Bəzi qidalar qan təzyiqini aşağı salmağa, insult riskini azaltmağa və diabetin idarə olunmasına kömək edə bilər.Medi

Qida alarkən ən çox yayılmış səhvlərdən biri, tərkib hissələrini diqqətlə yoxlamadan etibar etmə

Kardioloqlar sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün oyandıqdan dərhal sonra edə biləcəyiniz bəzi sadə vərdişləri paylaşıbla

Çay, qəhvə, giləmeyvə, qoz-fındıq, kakao, bütün taxıllar və zeytun yağı ehtiva edən rasion uzun müddətdə ürək sağlamlı

Çay, qəhvə, giləmeyvə, qoz-fındıq, kakao, taxıl məhsulları və zeytun yağı ilə zəngin bir qida rasionu uzun müddət ərzin

Kiflənmiş meyvələri qətiyyən yeməyin. Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə ekspert Mariya Zolotaryova xəbərdarlıq edib. "

İdeal səhər yeməyi, bədənin günə enerji ilə başlaması üçün lazımlı qida maddələrini təmin etməlidir. Bu yemək balanslı

İdeal səhər yeməyi, bədənin günə enerji ilə başlaması üçün lazımlı qida maddələrini təmin etməlidir. Bu yemək balanslı